いびきを防止するツボ

　いびきを防止するツボとして「上星（じょうせい）」というツボが非常に効果があると言われています。この上星というツボは、前頭葉の生え際の中央から１センチ上にあり、別名「蓄膿症（ちくのしょう）の特攻ツボ」とも呼ばれています。タバコやお灸などで暖かい刺激を、回数にして１日２０回前後当てるようにしていくと鼻の通りが良くなっていびきが防止されるそうです^^

いびき防止のツボ・上星

















　ここをポイントにするだけで、いびきが少しずつ改善されていくそうです。その他にも横向きで寝たり枕の高さを変えて寝てみるのも、カンタンに取り組めて効果も期待できる解消法です。



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