肩こり頭痛（緊張型頭痛）とは？
頭痛・めまいなども肩こりと同時に起こりやすい症状のひとつです。肩こりと関係した頭痛は、長時間にわたりズキズキと頭全体に痛みが起こり、「緊張型頭痛」と言われています。緊張型頭痛は片（偏）頭痛をはじめとした一般的な頭痛とは違い、命に関わる頭痛ではありません。緊張型頭痛は慢性的に起こるのが特徴で、頭には重い痛みがしつこく残ります。この頭痛やめまいなどの症状は、頭を支える筋肉の緊張が高まって血流が悪くなることで起こります。
肩こり頭痛の原因と症状
【緊張型頭痛の原因】
・同じ姿勢を長時間
・精神的なストレス
・デスクワークなどでの眼精疲労
などがあります。症状によっては肩こりや頭痛が伴い、手足のしびれやモノが二重に見えるなど、二次的に起こることがあります。症状がひどい場合には専門医で診てもらいましょう。
【緊張型頭痛の症状】
・長時間にわたりズキズキと頭全体が痛む
・肩こりや首筋にこりが生じる
・後頭部から首筋にかけて頭の両側に違和感がある
・フワッとしためまいや身体のだるさがある
など。肩こりや頭痛・腰痛といった病気は、筋肉の血流の悪化が原因として考えられます。自身でできる解消法は、生活習慣の見直しと環境の改善です。できることから頑張っていきましょう。
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