歯ぎしりの原因とストレス
歯軋り(歯ぎしり)が起こる原因は、ストレスがほとんどと言われています。仕事や人間関係などの日常的なストレスに加え、アルコールやカフェイン・タバコなどに含まれているニコチンなどもストレスの原因に当たり、歯ぎしりの原因のひとつになっています。どちらにしてもストレスが歯ぎしりの根本的な原因であることには変わらないので、いかにストレスをなくす（軽減する）かが一番のポイントになってきます。
歯ぎしり治療と予防
ストレスを原因とする歯ぎしりの治療は、「歯ぎしり治療」に力を入れている一部の歯科医院と精神科のある病院で行われています。治療法としては自己暗示療法や精神安定剤や漢方を使った方法などが取られています。
ただ、歯ぎしりの原因であるストレスをなくす（軽減する）には相当な時間がかかります。一般的・一時的対処として、マウスピースを付けて歯や顎の筋肉を安静させる方法も取られています。
マウスピースを使った歯ぎしりの治療が終わったあと、歯ぎしりの予防・防止のためにストレスのかからない生活習慣をどれだけ身につけられるかが大きな分かれ目になってきます。
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